Apaiser le mental

Si vous faites partie de ces personnes qui ont un petit vélo dans la tête, si
vous avez la sensation que ça bouillonne sans arrêt là-haut, que vous ruminez
ou que vous ressassez le moindre événement de votre vie... Bref, si vous avez
un mental qui va à 100 à l’heure, alors ce livre est fait pour vous.

Vous y découvrirez les 7 clés qui apaiseront ce mental lorsqu’il vous envahit
un peu trop, qui vous aideront à vous recentrer quand vous vous sentez
éparpillé(e) et qui vous permettront de vivre de manière plus consciente :
l’Acceptation, le Pardon, l’Attention, l’Ikigai, la Stabilité, l’Énergie et la
Reconnexion.