Le Club des anxieux qui se soignent - Comment combattre l'anxiété

Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à
comprendre et à surmonter l'anxiété.
L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ça va mal se passer
" – " On ne va pas y arriver " – " Je dois tout contrôler " – " Je vais mourir
"... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois
franchement ingérable.
La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne. Il n'y a pas de fatalité : vous
pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de
dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois
angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis
on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les
outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se
libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.