Burn-Out pour les Nuls
EAN13
9782754084697
ISBN
978-2-7540-8469-7
Éditeur
First
Date de publication
Collection
Pour les nuls
Nombre de pages
416
Dimensions
23,3 x 19,1 x 2,3 cm
Poids
746 g
Langue
français
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Burn-Out pour les Nuls

De

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Toutes les stratégies efficaces à mettre en place pour prévenir ou se sortir d'un burn-out
En France, près de 2 salariés sur 10 sont victimes du burn-out, également appelé syndrome d'épuisement professionnel. Ce phénomène de stress chronique au travail, dont les symptômes sont aussi variés que la démotivation, l'insomnie, l'isolement ou encore la baisse d'estime de soi, peut toucher n'importe qui et toute catégorie professionnelle. Vous vous rendez au travail avec la boule au ventre ? Vous êtes constamment stressé et avez du mal à vous concentrer ? Vous êtes surmené et votre qualité de travail s'en ressent ? Vous êtes une victime potentielle du burn-out. Comment réagir à temps ou aider un proche à surmonter cette épreuve ? Ce livre pratique vous fournit toutes les informations pour comprendre le mécanisme de cette maladie du siècle. Vous y apprendrez comment reconnaître les symptômes du burn-out, quelles thérapies mettre en place pour y remédier et comment réorganiser sa vie et son mode de fonctionnement pour ne pas reproduire le schéma douloureux.
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