Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT
EAN13
9791028504304
ISBN
979-10-285-0430-4
Éditeur
Leduc.s éditions
Date de publication
Collection
DEVELOPPEMENT P
Nombre de pages
192
Dimensions
15 x 20 x 1 cm
Poids
275 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le seul livre de référence pour apprendre à gérer son stress et son anxiété grâce à l'EFT
L’EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉEt si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.Dans ce livre :• Un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété.• Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.• Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.• Une mise en application de l’EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
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