Vaincre son anxiété par soi-même
EAN13
9782738146373
ISBN
978-2-7381-4637-3
Éditeur
Odile Jacob
Date de publication
Collection
OJ.POCHE PSYCHO
Nombre de pages
256
Dimensions
22 x 14,5 x 1,6 cm
Poids
290 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Vaincre son anxiété par soi-même

De

Odile Jacob

Oj.Poche Psycho

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« “Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient frappés”, écrit La Fontaine dans sa fable Les Animaux malades de la peste. Jean-Luc Ducher nous explique la même chose à propos de l’anxiété, peste psychologique des temps modernes, en tout cas souffrance émotionnelle universelle.

Rédigé de manière concrète et accessible, ce livre pratique deviendra votre guide pour mieux comprendre et surmonter votre anxiété, ou aider un proche. »
Christophe André

Les réponses à toutes vos questions sur votre anxiété, qu’elle soit légère, gênante dans certaines situations, envahissante ou très perturbante dans votre vie.

Des techniques faciles à mettre en œuvre pour rendre votre quotidien plus agréable à vivre.
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