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Soutenir un proche et prendre soin de soi
EAN13
9782889532476
ISBN
978-2-88953-247-6
Éditeur
Jouvence
Date de publication
Collection
CAHIER D'EXERCI
Nombre de pages
64
Dimensions
22 x 17 x 0 cm
Poids
117 g
Fiches UNIMARC
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Soutenir un proche et prendre soin de soi

De

Jouvence

Cahier D'Exerci

Offres

Face à un proche en difficulté et que vous soutenez, vous pouvez rapidement vous sentir dépassé(e), voire épuisé(e). L’intention de l’auteure est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et de vous respecter tout en soutenant votre proche d’une manière juste et équilibrée. Les exercices de ce Petit Cahier visent à prendre soin de vos sens, de vos émotions, de votre respiration, en pleine nature ou à la maison. Prendre du temps de qualité pour soi pour en donner ensuite à l’autre est primordial. « La personne qui compte le plus à mes yeux, c’est moi… C’est grâce à cette conviction que vous deviendrez suffisamment solide pour accompagner l’autre. »
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