- EAN13
- 9782757604274
- ISBN
- 978-2-7576-0427-4
- Éditeur
- Amphora
- Date de publication
- 10/03/2020
- Collection
- Sports
- Nombre de pages
- 131
- Dimensions
- 23,8 x 21 x 1,1 cm
- Poids
- 427 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- anglais
- Fiches UNIMARC
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Libérez-vous du mal de dos
55 exercices simples et efficaces pour ameliorer votre quotidien
Nick Sinfield
Amphora
Sports
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Ce livre s'adresse à toutes les personnes souffrant de maux de dos (et elles sont nombreuses), mais aussi à celles souhaitant s'en prémunir par des exercices réguliers. Ce guide a pour objectif de : - dissiper les mythes les plus courants à propos du mal de dos, - répondre à toutes vos questions, - vous proposer des exercices par niveaux de difficulté, avec et sans matériel. Ce livre augmentera votre confiance en vous et en vos capacités, réduira votre peur de vous faire mal. Il vous permettra de bouger à nouveau avec des exercices sûrs et efficaces.
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