Super Sophro, Des activités et exercices à partager en famille
EAN13
9791097154745
ISBN
979-10-97154-74-5
Éditeur
Améthyste Editions
Date de publication
Collection
AMETHYSTE ED
Nombre de pages
146
Dimensions
22 x 21 x 1 cm
Poids
506 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Super Sophro

Des activités et exercices à partager en famille

Améthyste Editions

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À travers l'univers d'un super-héros, vivez avec votre douce progéniture des moments privilégiés de partage et de complicité !
Un accès de colère, une crise exprimant une frustration, une agitation de plus en plus récurrente, un manque de concentration… Pas toujours facile, en tant que parent, d'appréhender et de comprendre les réactions de ses enfants ! Submergé par l'effervescence du quotidien, l'adulte se retrouve bien souvent désemparé face à de telles situations…
Comment aider son enfant à bien grandir ? à s'apaiser ? Comment lâcher-prise et apprendre à mieux s'écouter en tant que parent ?
La sophrologie est un outil aux bénéfices immédiats qui s'adapte parfaitement aux plus jeunes. Cette méthode repose sur des techniques de respiration et de détente musculaire que vous retrouverez dans cet ouvrage sous forme d'exercices efficaces, ludiques et facilement applicables par le biais de jeux ou d'histoires. Ainsi, les enfants apprennent à gérer leurs émotions, développent leur concentration, retrouvent confiance et sérénité. Les parents, quant à eux, y trouveront des conseils et des recommandations pour aider leurs bouts de chou à grandir sereinement.
À propos de l'auteure
Sophrologue et praticienne en hypnose, Mathilde Le Pihivé est spécialisée dans l'accompagnement des enfants et la gestion du stress chez l'adulte. La sophrologie et l'hypnose lui permettent de créer des accompagnements sur mesure et adaptés à chacun. Son objectif : utiliser son savoir-faire, mais aussi son expérience personnelle afin d'accompagner ses clients dans la voie de l'épanouissement et de la découverte de soi.
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