Mon alimentation du quotidien

Côlon irritable

Le côlon irritable n'est pas une vraie maladie, mais un dérèglement du fonctionnement normal du côlon. Ce syndrome touche 20% de la population. La cause la plus probable de ce dérèglement serait liée au stress. Ce livre vous donne les clés pour retrouver un équilibre intestinal en adoptant une alimentation saine. En bonus plus de 100 recette adaptées à la vie de tous les jours.
Depuis longtemps, on estime que bien des douleurs abdominales ont une origine nerveuse et résonnent au rythme des stress éprouvés. Le ventre est le siège de nos émotions. En témoignent les enfants qui avant de partir à l'école se plaignent de vives douleurs au ventre. Après avoir éliminé toute cause organique, il faut bien en conclure que le stress en est la cause.
Le syndrome du côlon irritable n'est pas une vraie maladie, mais un dérèglement du fonctionnement normal du côlon. Ce syndrome touche 20% de la population avec une prédominance chez la femme. Il est présent dès l'âge scolaire ; une bonne partie des maux de ventre de l'enfant serait liée à cette affection dont le stress est la clé. Le désir de bien faire, la dépendance au regard de l'autre, la difficulté de se laisser à être soi-même sont des caractéristiques souvent retrouvées.
Après avoir fait le tour des causes su syndrome du côlon irritable, le Docteur Daniel Sciméca vous explique :
L'intérêt de consommer des prébiotiques
Le rôle des probiotiques au sein de la muqueuse de l'intestin
Les plantes amies de votre flore intestinale
L'importance d'une alimentation riche en antioxydants
En bonus 100 recettes pour protéger votre flore intestinale.