Vivre avec ses émotions et celles des autres, Un guide complet pour les identifier, les apprivoiser et les aimer

Informations

EAN13: 9782212558265
ISBN: 978-2-212-55826-5
Éditeur: Eyrolles
Date de publication: 08/10/2013
Collection: Eyrolles pratique
Nombre de pages: 186
Dimensions: 21 x 15 x 1,2 cm
Poids: 332 g
Langue: français
Code dewey: 152.4
Fiches UNIMARC: S'identifier

Vivre avec ses émotions et celles des autres

Un guide complet pour les identifier, les apprivoiser et les aimer

De Didier Hauvette

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Livre numérique - Eyrolles

Présentation

Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes.

Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.

Avec la collaboration de Christie Vanbremeersch