Hypnose-toi toi-même

Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos,
migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels, confiance
en soi, peur de vieillir… Nos émotions nous détournent de notre bien-être.
Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui
nécessitent des changements de comportement. L’autohypnose est une réponse
simple, efficace et facile à mettre en oeuvre afin de résoudre ces problèmes.
Pour nous aider, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre chaque cas, à travers les
aventures d’une famille imaginaire, les Valmer, proposant des exercices
pratiques et adaptés à chacun(e) et aux situations rencontrées. L’hypnose
révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir et à s’approprier !