La méthode T.R.E pour se remettre d'un stress extrême

Cet ouvrage presente une methode simple de recuperation apres un stress
intense, qui va vous surprendre. Elle se base sur une observation : les
mammiferes recuperent d'une agression en tremblant le temps necessaire a
evacuer toute tension.

Cette methode novatrice de liberation des traumas baptisee TRE (Trauma
Releasing Exercices), nous l'avons decouverte lors d'une conference
internationale a Bruxelles et nous avons ete surpris de ressentir un bien-etre
immediat accompagne d'une grande serenite.

Nous encourageons chaque personne a tenter cette experience tres simple sur
une periode de quelques semaines afin d'en ressentir pleinement les benefices.
Les personnes exposees regulierement a des situations difficiles ou temoins de
traumatismes, tel le personnel soignant, accumulent jour apres jour des
tensions sans forcement en prendre conscience. Elles tireront un grand
benefice des quelques minutes quotidiennes consacrees a la mise en pratique
des exercices TRE.

Les therapeutes specialises dans le stress post-traumatique trouveront ici un
outil efficace pour liberer physiquement le corps de son stress en complement
des techniques energetiques qui, elles, s'adressent prioritairement au cerveau
emotionnel.

David Berceli (Ph.D.) est un expert international de la gestion des stress
post-traumatiques. Il a vecu et travaille pendant plus de 25 ans dans des pays
dechires par la guerre ou frappes par des catastrophes naturelles. Il a
elabore des programmes speciaux d'aide post-traumatique pour l'armee
americaine. Actuellement il enseigne la methode TRE dans une trentaine de
pays.