Le Yoga antidouleur

Si vous faites partie des millions de personnes souffrant de troubles musculo-
squelettiques, vous connaissez bien leurs répercussions sur la vie
quotidienne. De la douleur cervicale à la prothèse de genou en passant par la
hernie discale, Laura Staton vous aide à retrouver votre mobilité et votre
équilibre de vie grâce au yoga. Ce manuel providentiel explore la relation
entre corps et esprit pour adoucir vos inconforts physiques, vous soigner de
manière durable, vous renforcer et atténuer
vos douleurs. Savamment agencés par zone du corps et pathologie – hernies,
douleur cervicale chronique, sciatique, arthrose, prothèse de hanche, et bien
d’autres –, chaque chapitre propose des postures thérapeutiques spécifiques,
accompagnées de descriptions, de photos et d’illustrations. Le Yoga
antidouleur s’adresse aux personnes de tout âge et de toute condition en
proposant des postures adaptées quel que soit son état de santé et son degré
de mobilité. Avec son approche douce et holistique, Laura Staton jette un pont
entre les pratiques médicales modernes et le soin conscient. Vous n’avez pas à
vivre avec la douleur ; oui, il existe des méthodes pour renforcer votre corps
et améliorer votre état de santé général.